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2 JOURS EXCEPTIONNELS
POUR MIEUX S’EXPRIMER, POUR MIEUX COMMUNIQUER

Les postures, les attitudes et les outils pour prendre la parole sans stress

Nous contacter

Savoir s’exprimer, en public, en face à face ou en réunion :

  • est devenu nécessaire pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur impact personnel,
  • permet d’asseoir sa crédibilité et son autorité,
  • améliore la confiance en soi vis-à-vis de son entourage et permet de meilleures relations, tant professionnelles que personnelles.
  • est devenu nécessaire pour toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur impact personnel,
  • permet d’asseoir sa crédibilité et son autorité,
  • améliore la confiance en soi vis-à-vis de son entourage et permet de meilleures relations, tant professionnelles que personnelles.
Jour 1

Objectifs

En pleine immersion dans un théâtre, vous apprendrez à parler avec conviction et optimisme grâce à des techniques éprouvées, des exercices et de nombreux conseils. Accompagné par trois professionnels expérimentés, vous travaillerez en ateliers sur la maîtrise du corps, la posture, la gestuelle et l’attitude à adopter lors d’une prise de parole.

Je souhaite m'inscrire

Introduction sur la peur, le trac

donc l’importance de la maîtrise du corps

Maîtrise du langage du corps

  • La posture : clef de démarrage
  • Le regard : outil de contact
  • La voix : outil de présence
  • Le silence : outil de mise en valeur
  • La gestuelle : outil de dynamisation

Découverte de techniques de respiration

pour baisser la tension du trac et poser sa voix (tous les participants) en groupe

Travail en ateliers (filmés)

  • Questionnaire-test : quel orateur êtes-vous ?
  • Exposé libre : rédaction d’un pitch court sur sa vie, son travail, sa passion…
  • Entrainement à la prise de parole (avec des textes écrits)
  • Phrases pour développer l’articulation
Jour 2

Objectifs

Cette formation est le parfait exercice pour mettre en pratique les techniques proposées le Jour 1, manier la puissance des mots, tout en travaillant sur la rédaction d'une intervention efficace.

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Atelier 1 – Savoir modifier son mindset

coaching individualisé avec un praticien de Qi-Gong

  • Déterminer ses points dominants et ses points de sensibilité
  • Travail individualisé sur la respiration avant de prendre la parole

Atelier 2 – Le verbal : manier la puissance des mots

  • Les questions à  se poser pour préparer son intervention
  • Préparation d’une intervention individualisée (plan)
  • Travail de rédaction

Atelier 3 – Méthodes de préparation

  • Se préparer à  une séance de questions/réponses
  • Pour parler, développer sa faculté d’écoute
  • Comment improviser ?

Atelier 4 – Le discours

  • Rédaction d’un discours selon l’objectif fixé en début de stage
  • Travail individuel sur l’optimisation de la rédaction

Atelier 5 – Prise de parole

  • Débriefing sur la captation vidéo de la veille
  • Mise en pratique : discours devant les participants avec application de toutes les clés des 2 jours avec la vidéo (avec et sans micro)

Places limitées
8 personnes maximum

Format

  • 4 intervenants professionnels
  • Ateliers de pratique interactifs
  • 1 livret de travail
  • Séances filmées avec débriefing
  • Opportunités de business et relationnel (inter-entreprises)

Tarifs*
1050 € HT les 2 jours
Pour les particuliers, nous contacter

 

*Cabinet agréé FEDEM : jusqu’à  25% de remise pour les entreprises monégasques